warsztatyNordic Walking
Nordic Walking
27.02.2016 godz. 12:00 - Gryfiński Dom Kultury
Warsztaty będą prowadzone przez szczecińską firmę usługowo-szkoleniową 4seasons (www.4seasons.szczecin.pl). Będą one miały na celu szybkie nauczenie prostej techniki marszu Nordic Walking. Pod okiem profesjonalnego instruktora grupa uczy się, bawi i integruje. Największą wartością jest to, że oprócz dobrej zabawy i aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, uczestnicy "zabierają ze sobą" umiejętność efektywnego chodzenia z kijami, którą mogą później wykorzystywać w samodzielnych marszach.
Nauczysz siÄ™:
- dobierać i regulować kije,
- rozgrzewać przed treningiem,
- techniki podstawowej marszu odciążającej stawy kolan i kręgosłupa,
- prawidłowo maszerować z kijami.
Wynajem kijów zapewniamy bezpłatnie. Należy ubrać się w strój i obuwie sportowe dopasowane do pogody. Dodatkowo każdy uczestnik weźmie udział w losowaniu pary teleskopowych kijów Longi Dynamite!
MIEJSCE: Gryfino, Gryfiński Dom Kultury
TERMIN: 27.02.2016
GODZINA: 12:00
CENA: bezpłatnie
GRUPA WIEKOWA: dorośli, młodzież
LICZBA OSÓB: 20
ZAPISY KONTAKT: 607 430 137, info@4seasons.szczecin
na W³óczykiju 2010
